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胃疼怎么缓解最快方法,缓解胃疼的5个小妙招(效果明显)

因为生活压力大,不少人出现了各种各样的疾病,胃疼就是其中之一,因为忙于工作无法顾及饮食,导致很多人患上了胃病,下面小编就为大家介绍一下胃疼怎么缓解最快方法,快来看

因为生活压力大,不少人出现了各种各样的疾病,胃疼就是其中之一,因为忙于工作无法顾及饮食,导致很多人患上了胃病,下面小编就为大家介绍一下胃疼怎么缓解最快方法,快来看看吧。

胃疼怎么缓解最快方法

1、喝热粥

胃疼的话建议喝一些清淡的稀粥,缓解效果还是很好的。因为粥是养胃的食物,而且容易消化,适合胃肠疾病患者食用,比如小米粥、南瓜粥、山药粥等。如果是受寒或胃寒引起的疼痛,可以喝紫苏葱白粥。

2、揉捏腹部

将双手交叠,以肚脐为中心按揉腹部,此方式能减轻疼痛,消除胀气。另外在胃疼的时候,不要平躺,躺的时候上半身要垫高,尤其是反酸的患者,建议半躺休息,缓解疼痛效果更明显。

3、填饱肚子

有时候胃疼是因为肚子过于饥饿引起的,记住在经常工作的位置准备一些食物,例如面包、饼干等饱腹感强的食物。当肚子饿的时候,吃这些东西可以缓解胃疼,但不要饮用牛奶和吃食过硬的东西。

4、放松腹部

在胃疼的时候将腰带松开,因为腰带束缚过紧会使人胃部出现胀气的情况,胃疼就更不容易缓解了。经常胃疼的人,平常穿衣尽量选择舒适宽松的衣服,避免自己的腹部受到挤压。

5、迅速蹲下

如果突然胃疼,药又不在身边,那就立即蹲下,双手抱住自己胃的位置,尽量将上身压在蹲着的腿上面,再紧紧压一下自己的胃部,此方法能改善胃疼的尖锐感,效果还是十分明显的。

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